반응형 당뇨예방1 당뇨 초기증상과 원인, 효과적인 관리법과 좋은 음식 안녕하세요!오늘은 당뇨 초기증상과 원인을 정확히 알고, 생활 속에서 실천할 수 있는 효과적인 관리법과 당뇨에 좋은음식까지 정리해 봤습니다.건강한 혈당 관리를 위해 꼭 읽어보시면 좋을 거 같습니다. 1. 당뇨의 초기증상 — 몸이 보내는 경고 신호당뇨는 혈당이 비정상적으로 높아지는 대사 질환입니다.초기에는 증상이 뚜렷하지 않지만, 아래와 같은 변화가 있다면 주의하셔야 합니다 1. 잦은 갈증과 소변혈당이 높으면 신장이 과도한 포도당을 소변으로 배출하려고 하면서 물을 많이 마시게 되고, 소변이 잦아집니다. 2. 쉽게 피로해짐당분이 세포로 흡수되지 못해 에너지원이 부족해지고, 일상 활동 후 쉽게 지치게 됩니다. 3. 체중 변화식사량이 그대로이거나 늘었는데도 체중이 줄어드는 경우, 인슐린 부족으로 인해 지방과.. 2025. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
