반응형 블루라이트차단1 디지털 시대의 눈 건강 지키는 법: 루테인부터 블루라이트 차단까지 디지털 시대, 눈이 혹사당하고 있습니다안녕하세요!우리는 하루 평균 7~9시간 이상을 디지털 기기와 함께하고 있다는 거 알고 계신가요!?컴퓨터, 스마트폰, 태블릿, TV까지. 눈은 쉬지 않고 초점을 맞추고 빛을 받아들이며 정보를 처리하고 한답니다.그래서 요즘 들어 눈이 뻑뻑하고 피로하거나, 초점이 잘 안 맞고 심지어 두통까지 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 이런 증상은 단순한 피로가 아니라 ‘디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)’, 즉 눈의 과로로 인해 생기는 현대인의 대표적인 건강 문제입니다. 하지만 대부분은 이를 단순히 피곤함으로 넘기고, 필요한 관리를 하지 못하는 경우가 대부분이죠. 눈은 한 번 나빠지면 되돌리기 어렵답니다. 지금부터라도 올바른 습관과 영양 관리로 눈 건강을 지키는 것이.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
