반응형 우울증에좋은습관1 우울증의 원인과 신호 그리고 해결방안 안녕하세요!오늘은 현대인들에게 흔히 일어나는 우울증에 대해서 다뤄볼까 합니다.요즘 들어 이유 없이 기운이 없고, 아무것도 하기 싫어질 때가 있지 않으세요? 이런 상태가 계속된다면, 단순한 기분 저하가 아닌 ‘우울증’ 일 수도 있습니다. 이 글에서는 우울증이 왜 생기는지, 어떤 신호로 나타나는지, 그리고 어떻게 하면 나아질 수 있는지를 함께 살펴보려 합니다.저도 요즘 가끔 우울하고 그럴 때가 있어서 자세히 알아보고 병원도 갔다 와본 후기입니다. 1. 우울증은 왜 생기는 걸까? 우울증은 단순히 마음이 약해서 생기는 게 아닙니다.생각보다 여러 가지 요인들이 작용합니다. (1) 뇌 속 화학물질의 불균형 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 세로토닌, 도파민 같은 신경전달물질이 부족해지면 우울한 감정이 오래 지.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
