허리디스크예방법1 허리디스크 원인과 해결 방법, 제대로 알아보자! 허리디스크, 왜 생기고 어떻게 해결할까? 안녕하세요!오늘은 허리디스크에 대해서 알아볼까 합니다.저도 직업상 무거운 물건들을 많이 들어서 허리디스크로 고생해 본 적이 있어서 경험을 토대로 적어볼까 합니다!허리디스크는 현대인들에게 흔한 질환이죠?잘못된 자세나 생활 습관이 주된 원인이라고 볼 수 있습니다. 장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 반복적으로 들면 척추에 무리가 가면서 디스크가 돌출되어 신경을 압박하게 된답니다.허리 통증이 지속되면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있기 때문에 원인을 정확히 알고, 적절한 해결 방법을 찾는 것이 아주 중요합니다! 지금부터 허리디스크가 생기는 주요 원인과 효과적인 해결 방법을 자세히 알아보시죱!! 1. 허리디스크가 생기는 주요 원인허리디스크는 척추에 무리가 가해지면서 디스.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
